In Skandinavien arbeiten breits 90% im Stehen und das schon seit den Neunzigern. In Dänemark sind Arbeitgeber*innen sogar gesetzlich verpflichtet allen Angestellten die Arbeit im Stehen zu ermöglichen.

Durch regelmäßige Bewegungen werden Kalorien verbrannt, der Blutkreislauf wird angeregt und Bluthochdruck wird vermieden. Dies ist wichtig, um um einen gesunden Stoffwechsel zu ermöglichen. Außerdem arbeiten wichtige Enzyme, die schlechtes Cholesterol transportieren, während des Stehens besser.

Stehen verbessert Ihre Haltung und regt zu Bewegungen an. Während des Stehens, formt sich Ihre Wirbelsäule zu einem `S`. Das führt dazu, dass wichtige Muskelgruppen gestärkt werden. Regelmäßige Unterbrechungen des Sitzens helfen dabei, einer `C` Haltung zu entfliehen.

Wenn Sie Stehen, sind Sie offener für soziale Interaktion und treten selbstsicherer auf. Deshalb bietet es sich besonders an, im Stehen zu telefonieren oder eine herausfordernde Diskussion zu führen. Probieren Sie es bei Ihrem nächsten Gespräch aus - der Unterschied wird Sie überraschen!

Viele Aufgaben kann man im Stehen schneller erledigen. Besonders einfache Tätigkeiten gehen leicht und schnell von der Hand, wenn man zwischenzeitlich aufsteht und dem Körper etwas Bewegung schenkt. Versuchen Sie es auch einmal!

Stehen erleichtert die Atmung, da sich Ihre Brust komplett öffnen kann.